映象教育

　　在指导学生居家学习时，郑州市管城区港湾路小学注重加强对学生心理健康的辅导。学校心理教研组每周一、三、五晚上8:30 进行钉钉直播，开展线上心理辅导课。

　　近日，该校袁梦老师进行了《和拖延症说再见》的直播课。袁老师首先运用“温度计”的心理测评方式进行“热身活动”，她请大家思考：自己或孩子在家学习的效果如何，满分10分是最高分，0分是最低分，你给自己打多少分呢?

　　互动后，袁老师从“怎样提高居家学习的效果、隔着屏幕如何刚感到身临其境、学会自我约束”三个方面和大家进行交流。袁老师建议大家每天问自己几个问题：今天的任务完成了吗?是不是做到了今日事今日毕呢?是不是和拖延说再见了呢?随后，老师讲了冥想、建立积极愿望清单、番茄工作法等几种方法。

　　课后，观看的学生和家长纷纷表示受益匪浅。学校将会对心理课程进行梳理总结，继续推出实用高效的心理辅导课，为广大家长和学生提供支持和关怀，保障全体师生的身心健康。(楚智强 石华)