家庭体育作业怎么留

　　跳出打卡类的监督，让课外体育锻炼不拘泥于作业的形式，仍需多方开动脑筋、共同探索

　　给学生留家庭体育作业，已经不是稀奇事了，如今家长也有体育作业。跳绳200个、跑步15分钟、仰卧起坐50个、坐位体前屈5分钟，陪着孩子一起完成这些锻炼任务，并发视频到班级群里打卡，就是家住北京丰台区的李女士每天晚上的体育作业。

　　“虽说是鼓励家长一起运动打卡，也可以只监督，但班里有家长陪着孩子运动，视频发到群里，怕自己的孩子心里不舒服就也陪着一起运动。”李女士坦言，下了班回到家，除了做家务、检查孩子文化课作业之外，体育作业打卡成了她的“甜蜜负担”。

　　目前，有不少家长的情况与李女士相似，为了孩子健康全面的成长，家长愿意付出，但工作与生活压力交织，督促文化课再加上体育作业打卡，确实疲惫。但大家也都明白，家庭体育作业有好处，锻炼多了孩子身体素质好了，变成“小眼镜”“小胖墩”的概率就会减小。

　　以前，体育作业会陷入“说起来重要，做起来不要”的怪圈。于是，有学校推出家长监督视频打卡的方式。家长打卡，是一种监督方式，为的是督促孩子完成锻炼任务。孩子的天性是爱玩、爱运动的，为什么还需要监督呢?其中缘由值得探究。打卡的内容跳绳、跑步、仰卧起坐等项目趣味性不大，孩子的自觉性自然就差了。家长陪着一起锻炼，互相比拼激发兴趣，家长和孩子都可以达到健身的目的。但每个家庭的情况各有不同，谁来陪、怎么陪、遇到时间安排不开能不能弹性打卡等，成了摆在家长面前的一道难题。

　　如此看来，怎么留家庭体育作业，也需要仔细斟酌。要想收效好，家长负担少，作业的灵活性便不得不考虑。在河北邯郸，有学校提倡因人而异，根据不同年级段推出多种“套餐”体育作业，包含抖空竹、踢毽子等趣味较强的项目。再如，北京某小学每年举办一次跳绳比赛，赛场上检测成果，孩子主动锻炼效果更好，家长也免了打卡的烦恼，据说学生每天实际完成的运动量远超家庭作业的300个。

　　跳出打卡类的监督，让课外体育锻炼不拘泥于作业的形式，化有形为无形，真正融入孩子的生活，仍需多方开动脑筋、共同探索。

　　《人民日报》( 2019年11月28日 15 版)

文章关键词：家庭作业,体育作业,体育锻炼,课外锻炼责编：王丽萍

5034

相关阅读换一换

“无人作业”来临绿色食品“当家”——黑龙江探索现代农业发展路径

推广应用现代科技，破解农村“谁来种地”;践行绿色发展理念，让消费者吃得更健康;瞄准国际质量体系，提升农产品国际竞争力……作为产粮第一大省的黑龙江正在积极探索现代农业发展的崭新路径。
“碧源杯”2019中国·郑州快乐家庭国际羽毛球邀请赛开幕式举行

6月22日上午,由中国羽毛球协会、郑州市体育局主办，郑州市羽毛球协会、郑州市快乐家庭俱乐部、河南碧源控股集团有限公司承办的“碧源杯”2019中国·郑州快乐家庭国际羽毛球邀请赛开幕式，在郑州财税金融职业学院体育馆隆重举行。
中国家庭债务近六成集中在房贷

10月17日，西南财经大学中国家庭金融调查与研究中心、蚂蚁金服集团研究院联合发布《中国家庭金融调查专题——中国居民杠杆率和家庭消费信贷问题研究》显示，我国家庭债务风险总体可控，但增长速度较快，近六成债务集中在房贷上。
中国家庭财富调查报告：房产占比居高不下

2018年我国家庭人均财产为208883元，比2017年的194332元增长了7.49%，增长速度高于人均GDP增速(6.1%)。城镇居民家庭房产净值占家庭人均财富的71.35%，农村居民家庭房产净值的占比为52.28%。93.03%的居民家庭拥有1套住房。
北京西城418套公租房明起快速配租

等待公租房的西城区家庭迎来好消息。西城区昨天发布公告，面向西城区保障房轮候家庭启动公租房的快速配租，418套房源均位于通州区台湖镇。从明天10时至11月5日17时，有意向的家庭可通过网络自行登记的方式进行申请。
天津征求意见：承接非首都功能项目，暂未入津家庭可购房

10月15日，天津市发展和改革委员会官网发布了《关于天津市促进承接北京非首都功能项目发展的政策措施(试行)》(以下简称《措施》)征求意见的公告，对户籍暂未迁入天津市的职工，其家庭在天津无住房的，可在天津市购买住房1套，不再提供在津社会保险或个人所得税证明。

央行调查数据显示：居民家庭户均拥有住房1.5套

近日，央行调查统计司城镇居民家庭资产负债调查课题组在《中国金融》撰文称，调查显示，家庭户均总资产317.9万元，净资产均值为289万元。我国家庭资产以实物资产为主，住房占比近七成，住房拥有率达到96.0%;金融资产占比较低，仅为20.4%。
楼建波：房产税对大部分家庭影响有限

12月19日，由中新经纬主办的“财经中国2020V峰会”在北京举行。本次会议以“创新的力量”为主题，邀请经济学者、企业代表和媒体高层等近300人与会，共同探讨经济创新发展的经验和路径。
疫情之下中国家庭用餐方式调查

家庭是社会的基本细胞。一场突如其来的新冠肺炎疫情，把许多人“锁”在了家里。工作、生活、学习……以往分散各处的场景，都集中在一个屋檐下。
运动后想吃得健康提前想好吃什么

锻炼后吃得不健康可能会抵消锻炼效果。美国一项研究显示，想运动后吃得健康，最好运动前就想好运动后吃什么。

映象教育