2021年寒假临近,受疫情影响,儿童青少年户外活动时间可能减少,近距离用眼时间相对增加,近视防控面临新的压力。教育部组织全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团专家提出中小学生和幼儿护眼要诀,引导广大中小学生和幼儿在寒假期间合理安排学习、生活,科学健康护眼。
一、眼鼻口手要管住,严防病毒来侵入。
疫情期间为防止病毒侵入,出门要戴好口罩,尤其要注意手、口卫生,坚持“7步洗手法”,尽量不揉眼睛。
二、体育锻炼要保证,沐浴阳光不耽误。
在疫情低风险地区,坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼,尽量做到中小学生每天2小时以上,幼儿每天3小时以上。即使居家隔离,也要通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光。
三、读写姿势要正确,一尺一拳加一寸。
阅读书写时桌椅高度要合适,做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。不要躺在床上或沙发上学习。
四、纸质读物要选好,字体大小要适当。
纸质阅读材料的字体不宜过小,材质尽量不要有反光,保证阅读舒适。
五、采光照明要注意,台灯位置须关注。
阅读书写时要保证充足的光照亮度。光线不足时,可通过台灯辅助照明,台灯要摆放在写字手的对侧前方。
六、线上学习要大屏,安全距离把眼护。
尽量避免使用手机进行线上学习,要选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品,亮度根据环境进行调整。观看电视或投影仪时,眼睛距离屏幕要3米以上;使用电脑时,眼睛距离屏幕应不少于50厘米。
七、视屏时间要节制,家长一起来督促。
家长要严格控制孩子每天观看电子屏幕的时间,年纪越小视屏时间要越短。视屏时遵循“20—20—20”法则,即观看电子屏幕20分钟后,要抬头远眺20英尺(6米)外20秒钟以上。
八、饮食营养要均衡,睡眠时间要充足。
家长要督促孩子保持健康规律的生活方式。每天保证充足睡眠时间,小学生10小时,初中生9小时,高中生8小时。假期饮食要避免暴饮暴食,注意营养均衡,多吃水果蔬菜,少吃零食和油炸食品。
九、视力检测要重视,健康档案留记录。
时时关注自己的眼健康,如有视物模糊等现象及时进行视力检查,建立自己的视觉健康档案。即使居家隔离也可通过对数视力表进行自我检测,做到早发现、早预防、早干预。
十、防控方法要科学,迷信广告把病误。
一旦近视,务必到正规的医疗机构就诊,进行科学矫正。切不可病急乱投医,迷信近视可治愈的虚假广告。
“希望这所学校的学生越来越少,这是我们最大的心愿。”王锦武说,只要孩子们会对着老师微笑,就已经进步了;只要他能意识到学习的重要,我们就已经成功了。
学校特色校本课程色彩斑斓,涵盖丰富,极大满足了学生全面发展的需求,深受孩子们的喜爱。
为了提高学生学习英语的兴趣,激发学生的学习主动性,丰富孩子们的课余生活,近期,开封市财政厅东街小学分阶段开展了丰富多彩的英语特色活动。
为保障疫情期间中小学校“停课不停学”的需求,按照三门峡市委、市政府防疫防控有关文件精神“2月21日起全市逐步恢复正常生产工作秩序”。2月22日起,三门峡市新华书店对有要求发书的学校进行2020年春季教材对学生发放。
1月18日,管城区南小李庄小学召开了疫情防控工作专题会议,进一步做好疫情防控常态化工作,落实、细化学校疫情防控各项措施,筑牢疫情防控线,为师生的工作、学习和生活提供有力保障。
1月18日上午,管城区春晓小学红领巾思政课对全校师生进行了假期安全教育。
近日,港湾路小学参加了管城回族区首批品质课程实验校授牌仪式暨汇报交流活动,进一步深化课程改革,提升课程品质,发挥课程育人功能,落实立德树人根本任务,培育学生发展核心素养。
1月18日上午,郑州市创新街小学举行了“我和我的家乡”为主题的第十三届新阅读文化节启动仪式。
1月19日,郑州市管城回族区创新街小学澜湾校区第十三届新阅读文化节正式启动,让学生在阅读中学会研究、在研究中了解家乡。
继管城回族区教育体育局疫情防控工作线上会议后,1月18日,管城回族区南十里铺小学在校长曹显阳的带领下,召开全体教师疫情防控专题会议,贯彻落实郑州市疫情防控会议精神。