家长觉得孩子读书辛苦,
就想趁着假期好好补补。
煎炒烹炸蒸煮,
花样翻新的食谱,
零食漫天飞舞,
吃得小肚直鼓。
开学季来临,
不少家长发愁自家宝贝儿的体重。
那小朋友多胖算超重?
参照这张体质指数标准表。
通过计算BMI,再结合年龄和性别,就能判断是否为超重或肥胖。 哪些原因最易导致孩子发胖?
注意生活中这些不良习惯,让孩子告别“假期肥”!
不良习惯一:甜饮料过量
儿童面对甜饮料更容易失控,糖分摄入过量,白水摄入不足,容易导致儿童肥胖。
不良习惯二:高热量零食摄入过多
坚果等食物含油量较高,长期大量食用,会导致孩子摄入过多热量,最终导致肥胖。
不良习惯三:进食过晚
晚上8点以后摄入过多热量,会造成脂肪向脏器周围堆积,这些坏脂肪会分泌炎性介质去损坏血管。造成肥胖的同时,还会导致心脑血管疾病的发生。
不良习惯四:吃饭速度过快
吃饭速度太快容易导致进食过多,不仅热量超标,大量的食物还会把胃撑大,饭量越来越大。
不良习惯五:喝果汁、吃水果过量
孩子长期喝果汁、吃水果过量,会导致糖分摄入过量、热量过高。
不良习惯六:挑食
不爱吃菜爱吃肉、饮食不均衡,也会导致儿童肥胖。
避开不良习惯之外,
家长还可以让孩子多参与家务。
比如铺床叠被、洗碗扫地等,
也是不错的锻炼。
家长陪孩子一起动起来,
培养良好习惯,
不做“小胖墩”!
内容来源:《健康之路》、《共同关注》等
为充分展现息县发展成果,展示息县人精神面貌,传承弘扬年俗传统文化,营造祥和喜庆节日氛围,丰富人民群众精神文化生活,息县县委、县政府立足“旧年俗”,创新“新形式”,在春节期间,为全县人民举办了“美好生活在息县·欢乐新春”系列活动。
2月6日下午,共青团汝南县委联合县乡村振兴局、县妇联和县红十字会组织召开汝南县2023年“翼展计划”返乡大学生社会实践活动“先进个人”暨“优秀青年志愿者”表彰大会。
伴随着春节假期的结束,南阳市各大医院门诊工作恢复了往日的繁忙。2月6日,记者来到南阳市中心医院,实地探访市民就诊全过程。
开学季到来,适应了假期节奏的孩子们,如何才能在最短的时间内更好地调整学习状态呢?小编梳理了“六步收心法”,轻松切换“开学模式”!
近日,国务院联防联控机制综合组印发《新型冠状病毒感染疫情防控操作指南》,其中的《学校新型冠状病毒感染疫情防控操作指南》,对校园疫情防控提出了具体要求。随着新学期拉开序幕,体育中考日益临近,各学校都将迅速组织学生展开针对性训练。
在刚刚过去的这个春节假期,很多旅游景点再现疫情前人潮汹涌的场景,数据也证明了这一点。
1月31日,春节假期已经结束,不少出游、探亲的人们陆陆续续踏上返程的道路,信阳市多个高速公路口也在这一天迎来了返程高峰。高速公路信阳新区站迎着朝阳,逐渐迎来密集的车流。
久违的“人潮人海”在这个春节回来了。春节7天假期里,永城全市共接待游客24.8万人次,同比增长11.71%,旅游综合收入771.41万元,同比增长25.07%,实现两位数“双增”目标(因2022年春节假期永城市各景区关闭,数据对比2021年),两项数据基本恢复至2019年同期水平。
癸卯兔年,新春佳节,息县举办“迎新春·美好生活在息县”2023年房产专场交易会,出台一系列优惠政策,并在灯会展示期间,为各个房地产公司提供展示形象、推介产品、相互交流的平台。灯会展区,人头攒动、热闹非凡。
兔年春节假期,返乡忙、出行畅、消费旺彰显了中国经济的强大韧性和内需活力。光大银行始终坚守金融工作的政治性、人民性,通过强化科技赋能和风险管理,全力保障线上金融服务平稳、顺畅、安全运行。春节假期7天,该行全力保障个人线上服务超5700万人次。