网上学习眼睛受不了?郑州学校有办法

　　在抗击新型冠状病毒疫情期间，为了使全校师生，在传授、学习知识的同时，也能够保护好自己的眼睛，金水区文化路第二小学开展了“爱眼护眼大讲堂”。通过体育组老师讲述眼保健操的原理、注意事项、动作细节等，起到了很好的指导作用!

学生“爱眼护眼”小报

　　“大讲堂”告诉同学们预防近视要从小做起。提醒大家做眼保健操时要注意个人卫生，保持手的清洁、常剪指甲;能够找准穴位、手法准确，力度适中、速度均匀、幅度适当;而且最好闭眼做。

老师授课中

　　课堂上分解讲解示范和完整示范，以及对与眼保健操有关问题的解答，如，眼睛近视原理、学生戴眼镜会不会加重近视、一天做几遍眼保健操合适等。让同学们对经常做的眼保健操有了更深入的了解，提高了做操的质量。

认真学做眼保健操

　　最后，老师们提出了正确的读写姿势，有利于大家的身体正常生长发育;上网课的课间同学们可以认真、到位的做一遍眼保健操;也可以对着窗外远眺(安全的情况下把窗户打开，效果更好)让眼睛接触一会儿光线;或者做一些体育运动等室内活动。这对预防近视的发生和发展，都有很好的作用!此外，同学们还可以做一些力所能及的家务，比如打扫卫生、整理房间等等。

　　通过“大讲堂”的学习，动员大家严于律己，提高自我管理能力，学会自我调节与放松，促进了师生们良好学习、生活习惯的养成。(楚智强徐丽丽 )

文章关键词：金水区文化路第二小学,爱眼护眼,大讲堂,眼保健操责编：王丽萍

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