“情绪是什么?情绪有对错吗?我要怎样做才能管理好我的情绪呢?”为让同学们深入学习情绪管理，3月4日，郑州市金水区文化路第一小学线上公开课积极心理课程《我的情绪我做主》第四讲开播啦，本次课程由学校家庭教育顾问张笑菲老师主讲，给大家带来情绪管理的 “心理处方”。
张笑菲老师从明确概念入手，利用心理学知识，采用视频、图片等形式，引用心理学相关案例等内容，让学生们明白了情绪没有好坏、对错、合适与否之分，当情绪来临时，要学会接纳它，并用适当的方法去处理，控制情绪，调整情绪，这样才能做情绪的小主人。课程最后，张老师带领大家做呼吸放松法，学生们意犹未尽，沉浸其中。
课程结束后，同学们纷纷表示，这份“心理处方”很及时也很暖心，在居家学习生活中，将尝试运用学习到的知识调节情绪、管理情绪、表达情绪，以平稳的心态笃定前行。(楚智强 金翠)
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