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映象网讯（记者 张柱）在郑州中学附属小学有这样一个班级：全班50余人，近95%的学生主动参加课后延时服务。同学们不仅保量、保质、高效地完成所有学科的家庭作业，还有时间进行阅读、下棋、打牌等活动，并且每天坚持完成500个跳绳。在“学好”“玩好”的同时，这个班的同学还能“睡好”，大家约定每天晚上9点半睡觉。

面对“双减”，这样的班级是不是很让人羡慕呢？这个“别人家的班级”就是郑州中学附属小学四年级7班。在班主任梁辉老师的带领下，老师们都用了什么“魔法”呢？一起来揭秘一下。

揭秘1：在延时服务时间让每个学生高质量地完成所有的学科作业

四年级7班的教师团队采取捆绑评价的方法，以小组为单位进行积分评价。班级把延时服务时间分为两个时段，第一时段高效完成作业，第二时段自主活动。小组成员在第一时段内完成所有学科作业，就在积分榜上贴一朵小红花。完成“量”以后该如何保“质”？老师有办法！如果有同学在第二天因作业质量问题被点名，将会减掉所在小组一定的分数。每天班长记录积分，每周为一个周期算出总分及小组成员平均分。根据小组平均得分对表现优秀的小组的所有成员进行附小币奖励。

第一时段高效完成作业之后，大家紧绷的神经需要放松了，开始进入自主活动时间。班级门口就有图书柜，里面有精选的适合四年级同学阅读的书籍，定期更换。当然还可以进行下棋、打牌等休闲娱乐。这不，班里几个孩子这段时间迷上了围棋和象棋，总想利用延时服务第二时段杀上几盘呢！还有的同学喜欢上创编图文并茂的童话故事，很多同学等着更新呢！这段时间就是孩子们的自由欢乐时光。

揭秘2：回到家后学生要做啥？不仅动起来 还要睡得早

第一步，让同学们身体动起来。四年级7班的每个学生都有一根跳绳，每天要完成500次跳绳。当然，老师也不例外，每天完成3000次跳绳作为孩子们的榜样。老师还负责教孩子学跳绳、创编花样跳绳。现在班级孩子不仅爱上了跳绳，连跳绳水平都有很大提升呢，很多孩子在课间活动中绳不离手。

第二步，让同学们大脑动起来。针对部分同学学习数学不得法和不善表达的问题，班级开展了“我是数学讲题小达人”活动，让有兴趣的同学通过钉钉每天讲一道数学题。第二天上课，老师会播放优秀的讲题视频。用时不长，但效果很好，于是越来越多的同学参与其中，有的同学为了讲好一道题，提前要演练好几遍呢。经过一段时间，大家的数学学习兴趣提升了，学习劲头更足了，部分同学还在家里装上了小黑板。通过这样的讲题活动，充分锻炼了同学们的逻辑思维能力和语言表达能力。

第三步，让同学们心安理得睡得早。教师团了解到学生“不敢”早睡，家长也不愿意让孩子早睡，于是就通过分享实际案例及合理睡眠知识，和家长朋友达成共识，共同要求学生早睡，不允许牺牲睡眠时间进行学习。大家约定每天晚上9点半要睡觉，第二天表扬和奖励早睡的同学。班级教师团就是这么任性，早睡还能得到表扬！孩子有了充足的睡眠，第二天的学习精力才更旺盛，学习效果也就更好。每天“跳绳+讲题+早睡”的生活方式，成了7班“学霸养成计划”的“制胜法宝”。让运动成为一种生活，让思考成为一种能力，让早睡成为一种习惯！

每天“跳绳+讲题+早睡”的生活方式，成了7班“学霸养成计划”的“制胜法宝”。让运动成为一种生活，让思考成为一种能力，让早睡成为一种习惯！

揭秘3：个性是一个人最独特的地方 张扬个性从着装开始

作为老师，总想在课堂上听到不一样的声音，看到不一样的见解，感受不一样的个性。四年级7班的同学们张扬个性是从着装开始的。

每周三是班级“个性服装日”，同学们可以穿着个性独特的服装走进校园。古装、迷彩服、蜘蛛侠服装，有的同学把皇帝新装也穿到了学校，还研究起来古装怎么穿的问题。周三成了孩子们非常期盼的一天。有学生家长发朋友圈感慨：自己儿时做梦都想穿着古装上学，没想到今天让孩子实现了。

学生机械重复的作业少了，有益身心的活动多了，学习效果自然也就提高了，还用担心学习成绩吗？要知道，超高的学业成绩达标率一直都是郑州中学附属小学的“优良传统”！“双减”之下，郑州中学附属小学还有更多的班级秘密需要探寻，一起期待吧！