映象教育

近日，为筑牢学生心理安全防线，帮助学生保持良好心态、助力学生健康成长，郑州市第一〇二初级中学张平老师为全校师生和家长开展了一场线上心理健康讲座，1000多名师生和家长通过网络直播平台线上同步收看。

针对疫情防控形势下学生居家学习所产生的烦闷、紧张、压抑等心理问题，张老师告诉同学们可以尝试多种方法进行心理调节：规律作息时间保证睡眠与休息；调整学习状态；加强居家活动；调整人际互动；及时调整情绪勇敢面对自己；觉察心理变化悦纳自己。同时，学校、家庭和社会也要尽力创造条件，最大限度减少疫情对孩子们的影响，助力孩子们战胜困难实现梦想。面对全体家长朋友，张老师也提出了四点建议：正确示范；正常作息；管理情绪；用心陪伴。呼吁家长用自己的行动为孩子的健康成长保驾护航。

同学和家长们在认真学习记录的同时，还主动连麦咨询生活中的困扰，特别关注了疫情对大家的思想冲击，张老师逐一给出了针对性的建议和方法。张平老师特别提到疫情状态下师生、家长压抑的情绪会互相传染，号召全体师生、家长要以阳光快乐、坦然面对、积极向上、专注工作学习的心态面对当下，并用乐观向上的情绪感染身边人，为抗疫做出自己的贡献。

学校负责人表示，通过此次活动，让同学们拥有了良好的心态和信心。相信用不了多久，那一张张青春的笑脸定会再次绽放在郑州市第一〇二初级中学美丽的校园！