映象教育

为了更好地帮助七年级学生尽快适应身份角色转变，融入到初中的学习生活中，8月28日，郑州四中德育处组织开展新生适应性主题心理健康辅导课，侯怡清老师主讲。

课上，侯老师首先带领同学们体验“叉手游戏”，让同学们充分体会因习惯姿势改变而产生的不适应，提醒大家应更好地调整自己去应对变化，并由此引出从小学升入初中后在学习、作息、人际等方面的改变。

在侯老师的引导下，同学们通过一个小测验清晰了解到在升入初中之后，出现担忧和焦虑情绪属于正常现象，同学们要做的是以积极的心态去适应初中生活。

随后，侯老师向同学们讲述了“空杯心态”的故事，她说，进入初中后，同学们首先要清空自己，以崭新的面貌去迎接新的学习生活，并从新环境、新同学、新老师、新学习以及情绪调节五个方面做了详细讲解，希望大家能够将其运用到学习和生活当中。

侯怡清老师以“穿越新学期”活动结尾，通过三分钟冥想体验，让同学们站在新学期的最后一天想象自己本学期的收获，并建立自己的收获清单。同学们积极配合，认真体验，课堂氛围良好。

本次心理健康课对帮助同学们尽快熟悉新环境，建立清晰的目标和规划，以饱满的热情积极投入到新学期中起到了积极的推动作用。（侯怡清）