映象教育

为进一步提升学生自我心理调适的能力，提高学生的幸福感，11月11日，郑州市管城区创新街小学开展了以“如何进行心理调适之自我关怀”为主题的心理健康教育主题队会。

老师们首先带领学生了解了一些自我关怀的小常识，教学生正视和接纳自己的负面情绪，多进行正面思考，保持积极、乐观的心情。接着传授学生“蝴蝶拍”疗法，跟着老师一起在“蝴蝶拍”中体会自我关怀带来的安全感，以及进行自我身心的放松。同时，还教会学生用感恩日记和愿望清单的方法发现身边的点滴幸福。最后，学生和老师一绘制自己的快乐源泉小瓶子，学生们的作品不仅展现出珍惜当下的快乐，还结合愿望清单的内容在展望未来。

该校教导副主任黄静说：“面对疫情和当前教学，负面情绪的产生容易给学生的心理带来各种不良因素，本次心理健康课让学生学会了如何自我关怀，自我关爱，自我接纳，与自己和谐相处，也掌握了发现身边幸福和快乐的方法。”郑艳娜