为进一步减少教师居家教学的心理压力,并帮助教师更好地调节心理状态,结合学校实际情况,近期,华师附属郑州市高新区金竹街小学开展线上心理健康培训活动。
首先,学校老师观看了讲座《疫情下的心理防护》,主要有两个方面的内容。面对疫情出现的身心反应:认知敏感,情绪焦虑,行为冲动,身体坐立不安、手足无措,积极应对疫情。能正确认识自己的心境;恰当的心态对待疫情信息,积极响应学校的号召和倡议;积极沟通;维持健康的生活方式。
同时还给大家推荐了几种抗疫方法:心理抗疫、内心安宁法、情绪涂鸦法、情绪卡片讲故事法等。
学校负责人表示,本次培训活动老师认为是一场“及时雨”,给老师们带来了积极的正能量。通过本次培训,希望老师都能自我关怀,关注自己的身心健康,用更好的状态去关爱学生。(李延明)
大象新闻记者 董彩红 “每天都十分疲劳、精神不振,什么都不想做,也很难集中注意力去思考。” “隔离后特别关注⾝体的各种变化,将自身各种不舒服与新冠肺炎联系起来,怀疑自己生病了。可能会出现‘不敢按触摸门把手’‘反复洗手、消毒’等行为及想法。”
孩子居家情绪不好 心理医生有话说
疫情反复,您的心理是否受到了影响?如何科学应对和提前预防心理问题?即日起,大象新闻客户端联合河南省内知名心理专家团队,24小时为公众普及疫情期间心理行为问题,预防及应对知识,提高自我心理调适能力,疏导疫情相关负面情绪。
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这也是继2020年向市区13家医疗机构和四县先后捐赠13辆负压救护车和车载救护设备以及4辆负压救护车之后,第三次为全市疫情防控工作和卫生健康事业发展做贡献。
为进一步增强广大民辅警心理自我调适能力,缓解心理压力,确保全警始终保持积极健康的心理状态,近日,洛阳市公安局洛龙分局开展团体沙盘游戏体验活动,分局民警、国家二级心理咨询师段莹莹和10名民警参加。
11月25日,江苏南京,一男子在某高校图书馆给陌生女孩看不雅视频,女孩拒绝并找来图书馆工作人员,男子辩称:“你心理素质太差”。随后图书馆工作人员叫来学校保安将该男子控制带走。(来源:@青豆视频)