为切实加强学校心理健康教育工作，关爱教师心灵成长，提高我校教师心理自我调节能力，11月9日上午，郑州市管城回族区春晓小学开展“幸福教师 心理减压”教师心理团辅活动。活动邀请家庭教育导师教练、甄有福幸福圈创始人、国家版权课《家庭幸福课》作者胡朝阳，带领全体教师共赴一场幸福之约。
活动中，胡朝阳围绕“压力管理”、“情绪管理”两大主题，通过游戏、互动体验、讨论分享，带领教师寻找压力源，练习体验压力管理的工具“影响圈和关注圈”。在情绪管理中教会大家获得积极情绪的9个日常小方法以及情绪转化的6个步骤，并鼓励大家在日常生活中积极练习、使用，提升自己的幸福智慧。
本次活动过程轻松愉悦，老师们参与积极性高，取得了预期效果。教师们纷纷表示：这次活动是一场“及时雨”，帮助老师们抒发心声，释放压力，学会了更多放松和调整心理状态的方法。
春晓小学校长贾慧娟总结道：“这场团辅活动为教师们提供了一个开放、安全的空间，帮助教师们更好地梳理工作和生活中的压力，提升教师的幸福智慧，进而为学生创造更好的教育环境。希望老师们将这些练习使用在今后的工作和生活中，调整好身心状态，做好自我关怀，以积极良好的心理健康状态迎接挑战，遇见幸福。”（杜祎玮）
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