映象教育

　　新冠肺炎疫情发生以来，师生长期隔离在家，容易产生烦躁、焦虑、抑郁等心理健康问题。针对这种现象，郑州市第九十中学积极应对，通过发布调查问卷、加强家校沟通等方式了解师生在家心理状况，并依据此制定心理梳理计划，利用网络直播课的方式进行心理疏导，为师生的身心健康保驾护航。

副校长郭自立作心理疏导网络直播课程中

　　此次心理健康疏导网络直播课程共包括两期，首期由九十中学副校长、国家二级心理咨询师郭自立宣讲;第二期由学校心理咨询室负责人、辅修应用心理学专业(获得理学学士学位)、国家三级心理咨询师崔栩宣讲。

全体师生听郭校长讲座中

　　郭自立从近期疫情状况谈起，分析了居家隔离期间可能会出现的问题、心理反应和情绪行为，以及可能会出现的后果，运用一个个鲜活的小故事串联起心理知识的宣讲。没有大段的说教，只有娓娓的讲述和真诚的启示，他建议师生们：“希望大家把这次疫情当作是一次难忘的生命经历和特殊的生命课程，给自己列一个计划，制定一个小目标，寻找一个心理支持，坚持一项锻炼，思考一种体验，把这次疫情当成一种与自己身心对话的机会，当作一种让自己心灵成长的契机。勤于学习，善于思考，敢于担当，等到疫情过后，去迎接一个全新的自己，与众不同的自己。

崔栩老师作心理疏导网络直播课程中

　　崔栩老师则从疫情防控之下青春期孩子的教育问题聊起，引导家长和学生正确认识青春期，分析青春期出现的烦恼，由此给出恰当的建议。崔老师结合前期所做的问卷调查给出做智慧家长的教育建议以及帮助学生找回心理自控力和学习动机的对策。她建议家长们：“不要做高高在上的说教者、控制者、独裁者，而要做平等交流的陪伴者、支持者、建议者。”也启示学生说，“这个寒假会冲出许多匹黑马，请把握当下，不要因为虚度时光而后悔。”

全体师生听崔栩老师讲座中

　　直播结束后，师生纷纷表示讲座中的很多心理学知识对疫情期间的孩子们了解认识自己的情绪非常重要。讲座所包含的关切之情也让家长和孩子们觉得学校的做法很贴心，很温暖。

　　据了解，九十中学将继续开展线上心理咨询，积极为师生们答疑解惑、进行心理疏导，全力帮助师生们更好地调节疫情期间的心理状态，筑起抗疫的坚强心理防线。

　　有爱不惧风来急，相信在大家的共同努力下，师生们一定能够有效缓解压力，提高自我心理调节能力，共同用专业知识和爱心架起全面战“疫”的桥梁。心手相牵，众志成城，保持乐观心态，夺取抗击疫情战役的最后胜利。(楚智强 薛真)