“情绪是什么?情绪有对错吗?我要怎样做才能管理好我的情绪呢?”为让同学们深入学习情绪管理,3月4日,郑州市金水区文化路第一小学线上公开课积极心理课程《我的情绪我做主》第四讲开播啦,本次课程由学校家庭教育顾问张笑菲老师主讲,给大家带来情绪管理的 “心理处方”。
张笑菲老师从明确概念入手,利用心理学知识,采用视频、图片等形式,引用心理学相关案例等内容,让学生们明白了情绪没有好坏、对错、合适与否之分,当情绪来临时,要学会接纳它,并用适当的方法去处理,控制情绪,调整情绪,这样才能做情绪的小主人。课程最后,张老师带领大家做呼吸放松法,学生们意犹未尽,沉浸其中。
课程结束后,同学们纷纷表示,这份“心理处方”很及时也很暖心,在居家学习生活中,将尝试运用学习到的知识调节情绪、管理情绪、表达情绪,以平稳的心态笃定前行。(楚智强 金翠)
11月25日,郑州市惠济区艺术小学开展了“我的情绪我做主”小学生心理健康主题教育。