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郑师附小娃上网课,视力疲劳怎么办?眼科专家科学支招!

2020年04月15日15:25  来源:映象网教育频道

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  疫情期间,宅在家长长时间上网课,视力疲劳怎么办?4月14日下午,郑州师范学院附属小学“你猜课程”时间,特别邀请眼科专家上线,用附小娃的视力保护科学支招。疫情期间,居家学习,上时间网课,家长最担心的是什么?绝大多数家长都会选择“担心孩子的视力下降”。郑师附小本次“你猜课程”请来了河南中医药大学第一附属医院眼科大夫孟文明,为家长和孩子解答关于用眼健康的热门问题。

  孟大夫的讲座从大家最关心的问题入手,解答了许久以来家长心中的疑惑:“什么样的电子设备不伤眼?” 科学讲解。让大家知道了在家上网课的最佳选择是投影仪,其次电视,再次之选电脑,然后是平板,最次之是手机。屏幕越大,对视力伤害越小;相反,屏幕越小,对视力伤害越大。你选对了吗?

  网课开始之后,家长们纷纷为孩子购买蓝光眼镜来保护视力,降低伤害。防蓝光眼镜真的能保护视力吗?孟大夫从专业角度并不推荐使用。

  那么同学们在网课中可以采用哪些保护眼睛的技巧呢?通过今天的讲座,附小娃们知道了“眨眼”“眺望”“坐姿”和“适宜的照明环境” 都是非常重要的,尤其是“坐姿”和“目”浴阳光法更是重中之重。

  除了上述问题之外,孟大夫还介绍了许多眼睛保护的小妙招:使用电子产品使用的 “3010”护眼法则和“20-20-20”法则。这些法则不仅适用于同学们,也同样适用于长时间对着屏幕工作的人群。

  二(4)班的王子墨同学说,听完今天的讲座,他会时时提醒自己保护眼睛,写作业时注意“一拳一尺一寸”的距离,并且坚持认真做好每天两次的眼保健操。

  六(2)班的曹意德同学作为毕业班的学生,课业压力相对较大,父母也非常担心孩子的视力问题。和妈妈一起看完今天的讲座之后,他说:“不管学习如何紧张,都要注意保护好视力。今天我学到了很多科学用眼的知识,在今后的学习生活中,我会更加注意保护好自己的眼睛。”

  “通过今天的课程,相信每位同学心中会更加懂得科学用眼的重要性。电子设备已成为现今生活中不可或缺的一部分,那么就让我们用科学的方法保护视力,保护好我们的心灵之窗。”该校负责人表示。(楚智强 刘素平 郭雯雯)


文章关键词:郑师附小 网课 视力疲劳 眼科专家 责编:张迪弛
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