积极的心态是学生健康成长和“停课不停学”顺利进行的重要保障，抗“疫”伴读期间，家长健康的心态也同样必不可少。为了增强家长管理情绪的能力，郑州市上街区铝城小学校长张晓利于4月10日为家长们奉献了一节特殊的心理课——《疫情期间家长如何管理自己的情绪》。
课程中，张晓利首先说明了家长情绪管理的重要性。她说，家长的负面情绪会让孩子缺乏安全感，更严重可能还会影响孩子的大脑发育。对一个家庭来说，父母是根，孩子是花朵，想要花朵开得艳丽，想要保护孩子的根，父母的情绪稳定，就是孩子成长最有利的养分。随后张晓利详细讲解了家长应如何管理情绪。她说，一要静心，用深呼吸、三思而后言的方式来缓冲情绪;二要感受接纳负面情绪，保持冷静和从容;三要思考负面情绪的来源，换一种角度看问题;四要尝试改变自己，做个情绪稳定的父母。
最后，张晓利希望家长们能做到“五多五少”：多尊重、多理解、多鼓励、多商量、多宽容，少控制、少说教、少责备、少架子、少厌烦。她希望家长们能做孩子的好朋友、好老师、好伙伴，同孩子一起健康成长。
疫情期间，学生的心理健康很重要。通过本节心理课程，家长们能掌握一些控制情绪的能力，为学生的心理健康保驾护航，相信今后学生们都能快乐生活，健康成长。(楚智强 连瑶瑶)
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